Sugerencias para reducir los riesgos y daños asociados al consumo de éxtasis
Las sugerencias que te damos aquí son útiles, en términos generales, para otros estimulantes, como las anfetaminas y la cocaína.
Si decidiste consumir éxtasis, ten en cuenta lo siguiente:
- No tomes éxtasis si eres hipertenso, epiléptico, tienes asma o tomas antidepresivos.
- Si vas a consumir por primera vez, toma un cuarto de pastilla. Algunas muertes asociadas con el consumo de una sola pastilla de éxtasis se atribuyen a la hipersensibilidad de algunas personas a estas sustancias. Así, si la pruebas por primera vez, no sabes cómo va a reaccionar tu organismo, por lo tanto reduce la dosis, toma solo 1/4 de pastilla.
- Si vas a consumir, recurre siempre al mismo proveedor y pide siempre el mismo tipo de pastillas. Si cambias frecuentemente de pastillas, puedes llegar a tomar alguna que contenga una mayor cantidad de MDMA o de cualquier otra sustancia. Si eres hipersensible, podría ser peligroso. Por eso, acostúmbrate al mismo tipo de pastillas, exigiendo que sea éxtasis y no speed (una variedad de anfetaminas). Esta última requiere mayores cantidades de sustancia cada vez para obtener el mismo efecto y provoca peores resacas.
- Si vas a consumir, toma las pastillas de a una. Las pastillas que compras contienen entre 100 y 150 mg de MDMA, lo cual permite disfrutar de un efecto intenso durante 2 o 3 horas antes de que empiece a declinar. Meterte más pastillas de una vez o muy seguidas sólo servirá para sobrecargar innecesariamente tu corazón y para que aparezcan antes y con más fuerza sus efectos negativos.
- No mezcles éxtasis con alcohol. Si lo mezclas, aumenta la toxicidad y el peligro de reacciones adversas y la resaca del día siguiente será muy grande.
- Usa ropa liviana que no te de calor y te permita transpirar.
- Descansa del baile de vez en cuando en un lugar fresco de la discoteca.
- Si no cambias de lugar, deja de bailar unos minutos cada media hora.
- Toma agua durante toda la noche. Uno de los efectos del éxtasis es la deshidratación que puede contribuir al "golpe de calor". No tomes más de medio litro por hora.
- Ten preparados preservativos. La sensualidad asociada al consumo de éxtasis, unido a la desinhibición del comportamiento pueden llevarte a relaciones sexuales sin tomar las precauciones adecuadas. Por eso es conveniente que estés alerta a la utilización de preservativos en las relaciones sexuales que puedan asociarse al consumo de éxtasis.
- Estate atento/a a las señales de peligro: mareos, cansancio, dificultad para tragar, dejar de transpirar. Si notas cualquiera de estos síntomas, ten mucho cuidado ya que podrías sufrir un "golpe de calor" que puede ser mortal. En este caso, pedile a un compañero/a que te acompañe a un lugar fresco y menos ruidoso de la discoteca y te traiga agua.
- Si algún amigo/a se pone mal, pide ayuda y mientras llega, refréscalo con abundante agua. Si haces todo esto puedes llegar a salvarle la vida.
