Si eres mujer y estás embarazada es importante que consideres los daños que produce el consumo de cigarro

Si estás embarazada, es importante que recuerdes que existen evidencias muy importantes acerca de los daños que puede ocasionar al feto el fumar durante el embarazo.

El fumar durante el embarazo puede producir:

Problemas durante el embarazo: el tabaco puede provocar sangrados, abortos espontáneos, partos prematuros o producir la muerte del bebé. Las fumadoras tienen entre un 30 y un 70% más riesgo de tener abortos espontáneos y entre un 36 y un 47 % más riesgo de tener un parto prematuro.
Problemas en el parto: Las fumadoras tienen PARTOS MAS DIFICILES y con MAS PROBLEMAS que las no fumadoras.
Problemas en el bebe recien nacido: los bebés de madres fumadoras tiene dos veces más probabilidades de nacer con bajo peso, y los bebés que nacen con bajo peso, a menudo tienen más problemas de salud. Por otro lado, el hecho de que tu bebé sea pequeño de tamaño no implica que tu parto vaya a ser menos trabajoso.
Problemas en el crecimiento: la denominada "muerte blanca" ocurre con más frecuencia en hogares de fumadores. (Se le llama "muerte blanca" a una muerte repentina que ocurre sin aviso en bebés aparentemente saludables). Por otro lado, los bebés que están en ambientes donde se fuma se enferman más, son más propensos a tener gripe, resfríos, infecciones en los oídos y problemas respiratorios, como por ejemplo, asma o bronquitis.

Quizás todo esto te parezca difícil de creer o poco probable porque tal vez conozcas mujeres que fumaron durante el embarazo y tuvieron lindos bebés, grandes y saludables. Pero hay una cosa que tú no puedes ver, y es que probablemente estos niños tengan problemas más adelante, cuando sean más grandes. Los niños cuyas madres fumaron durante el embarazo pueden llegar a tener luego problemas de conducta y de aprendizaje.

Si puedes, trata de no fumar más a penas te enteres que estás embarazada. Cuanto antes dejes de fumar o reduzcas la cantidad de cigarros que fumas por día, más vas a estar ayudando a tu bebé a nacer y crecer fuerte y sano.

Acuérdate además que:

Cambiar de marca de cigarrillo, por ejemplo, de un cigarrillo común a un cigarrillo "Light" (suave) no ayuda porque seguramente inhales más profundo para que te llegue más nicotina y probablemente también fumes más cantidad para obtener los mismos efectos.
Si estás embarazada no es conveniente que uses parches de nicotina o chicles de nicotina porque tu cuerpo podría absorber demasiada cantidad de nicotina y podría resultarte aún más dañino que fumar.
El humo de otras personas también puede afectar tu salud y la de tu bebé. Una mujer embarazada que es "fumadora pasiva" tiene dos veces más probabilidades de que su bebé tenga bajo peso al nacer que una mujer que no está expuesta al humo del cigarro.
Para algunas mujeres es fácil ser asertiva y piden a otros que no fumen, pero a veces puede ser difícil. Algunos fumadores te entenderán y respetarán tus derechos, otros quizás no lo hagan. En cualquier caso, podes hacer lo siguiente:

Pon en tu casa alguna señal que indique que no se puede fumar (puede ser un dibujo, un cartel, o lo que te parezca más adecuado). Esto puede servirte para mostrar a las personas en qué habitaciones se puede fumar y en cuáles no.
Si estás cerca de personas que están fumando, y no puedes o no quieres pedirles que no fumen, abre una ventana, o trata de ponerte cerca de alguna corriente de aire que disminuya la concentración de humo.

Si estás en casa de un fumador, te damos algunas ideas:

Limita tu tiempo de estadía en la casa de él/ella.
Pídele que no fume. Trata de ser directa y firme, pero también cortés y respetuosa. El otro tiene derecho a fumar o a hacer lo que quiera. No se trata de imponer tu decisión ni de que otros te impongan a ti sus decisiones, se trata de poder llegar a un acuerdo.
Abandona el cuarto donde estén fumando.